El 11 de octubre se celebra el Día Internacional de la Niña. Y aquí en Mujer Lilith nos parece una ocasión perfecta para invitarte a celebrarlo conectándote con tu niña interior.
La Niña interior es un concepto que engloba todo lo que fue tu niñez y todo lo que recuerdes que eras y sentías en aquel momento.
Traer a nuestra niña interior a la vida presente de vez en cuando, es una práctica saludable para apreciar ese lado de nosotras mismas que nos recuerda la inocencia, candidez y ternura que fuimos, somos y seguiremos siendo.
Por eso hoy queremos regalarte 5 consejos para conectar con tu niña interior:
1. Coloca una canción que te recuerde de tu niñez y cántala o bailala a todo pulmón.
2. Si tienes fotos o un álbum de fotos de cuando eras niña, pasa tiempo recordando cómo eran aquellos tiempos y todo lo que te gustaba hacer.
3. Escríbele una carta a tu niña interior y cuéntale cómo te sientes y qué extrañas de ella.
4. Juega algún juego que de pequeña te gustaba o haz un dibujo de esa niña que eras si te gustaba pintar.
5. Encuentra un lugar cómodo, en silencio y medita sobre tu niñez. Visualiza esa niña que eras de pies a cabeza. ¿Necesitas que te perdone algo? ¿Qué le quieres decir?
Cuéntanos en los comentarios si alguna vez has hecho estas prácticas y cómo te fue o déjanos una frase dedicada a tu niña.
